La acerola potencia el efecto

Una forma de aumentar las defensas es ingerir mucha vitamina C natural junto con el saúco. La vita-Mina C natural la proporciona excelentemente la ace­rola sudamericana. La acerola seca contiene hasta un 25 por 100 de su peso de vitamina C. Las otras sus­tancias que contiene (rutina, hesperidina y bioflavo-noides) potencian los efectos de la vitamina C. Para la cura de saúco es recomendable el zumo o la pulpa de acerola, o el extracto seco de acerola con contenido normalizado de vitamina C. Debido a la contamina­ción medioambiental, muchos científicos recomien­dan un aporte diario mínimo de 100 miligramos de vitamina C. En caso de estrés, en invierno, cuando disminuyan las defensas, para los fumadores y para optimizar la cura con saúco, el aporte debería ser in­cluso tres o cinco veces superior.