Durante el ayuno, los pulmones y la piel se encargan de realizar las funciones complementarias de elimi nación. Por ello, durante la fase de ayuno hay que tener abundante actividad al aire libre y realizar una higiene intensa de la piel y la boca. Esto implica ducharse todas las mañanas, y, si es necesario, tomar un baño por la tarde. Un baño caliente es una sensación agradable; sus efectos se potencian si se añaden al agua de la bañera elementos que estimulan el metabolismo, como flores de heno, o aceites dermatológicos para el baño.
Para mantener la higiene bucal, lavarse los dientes con frecuencia; sobre todo cuando se tengan placas en la lengua o inflamaciones de las encías es conve niente hacer gárgaras con manzanilla, o con infusión o gotas de salvia. La manzanilla es terapéutica y tiene un efecto antiinflamatorio; la salvia fluidifiza la muco sa gracias a los taninos que contiene. También pueden recomendarse agua de limón, tintura de árnica muy diluida (20 gotas en 1 litro de agua) o un colutorio de propóleos.
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